Rozpoczynamy przygodę z tenisem - gry i zabawy dla każdego

Tenis to najpopularniejszy sport rakietowy na świecie. Dzięki swojej uniwersalności w tenisa z powodzeniem grać mogą zarówno dzieci jak i osoby dorosłe. 
W tenisie poza sprawnością ćwiczących niezwykle istotne jest także odpowiednie opanowanie techniki gry. Zanim jednak przejdziemy do nauki podstawowych elementów uderzeń i poruszania się po korcie, zaczniemy od absolutnych podstaw. Ich opanowanie zapewni nam dobrą podstawę do dalszej nauki. Aby jak najlepiej poznać tę piękną dyscyplinę Monika Pyrek zaprosiła do naszej drużyny Joy of moving wyjątkowego gościa, byłą tenisistkę, olimpijkę, finalistkę French Open w grze mieszanej, Klaudię Jans-Ignacik!
Wykorzystując różnorodność sprzętu do tenisa możemy grać i bawić się na wiele sposobów. Dzięki temu młodzi adepci tenisa poznają sprzęt, jego właściwości, strukturę kortu oraz podstawowe pozycje tenisowe.
Na początek do nauki wykorzystajcie miękkie piłki szkoleniowe, a wraz z rozwojem umiejętności zmieniajcie je na piłki do gry. Powodzenia!

Do ćwiczeń przygotuj:
  • Rakietę do tenisa
  • Piłki do nauki gry w tenisa
  • Pachołki lub słupki treningowe

Udostępnij wideo Instruktaż

;